लिमोन ग्रिल्ड झींगा सलाद

लिमोन ग्रिल्ड झींगा सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिमोन ग्रिल्ड झींगा सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 303 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, नींबू का रस, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लेमन पोटैटो सलाद रेसिपी के साथ ग्रिल्ड झींगा, लिमोन हर्ब-ग्रिल्ड जंबो झींगा, तथा लिमोन हॉर्सरैडिश कॉकटेल सॉस के साथ ग्रिल्ड ओल्ड बे झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक मध्यम कटोरे में छिलका, लाल शिमला मिर्च, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, 1 चम्मच तेल और झींगा मिलाएं । थ्रेड 4 झींगा 6 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक । झींगा को हर तरफ 2 मिनट या पूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
बीफबीफ
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
3
कटार से झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
एक बड़े कटोरे में झींगा, अरुगुला, जीका और एवोकैडो मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
एवोकैडोएवोकैडो
JicamaJicama
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, नींबू का रस, सिरका और चीनी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
6
झींगा मिश्रण में रस मिश्रण जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । सलाद को 4 बड़ी प्लेटों में विभाजित करें, समान रूप से क्वेसो फ्रेस्को के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को
झींगाझींगा
रसरस

सामग्री

1एवोकैडो, खुली, और dicedएवोकैडो, खुली, और diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबच्चे arugulaबच्चे arugula1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछील जिकामा, 2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीछील जिकामा, 2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका7सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस क्यूसो फ्रेस्को, टूटने लगे (के बारे मेंऔंस क्यूसो फ्रेस्को, टूटने लगे (के बारे में454हैबेनेरो मिर्च24 अतिरिक्त-बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग24 अतिरिक्त-बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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