लाल करंट-हरी पेपरकॉर्न सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन

लाल करंट-हरी पेपरकॉर्न सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, काली मिर्च, ब्राइन-पैक पेपरकॉर्न और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पेपरकॉर्न सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन, पेपरकॉर्न सरसों की चटनी के साथ फ़िले मिग्नॉन, तथा पेपरकॉर्न-ऑरेंज सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।