वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स विद टोस्टेड गार्लिक दही सॉस

वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स विद टोस्टेड गार्लिक दही सॉस
टोस्टेड लहसुन दही सॉस के साथ वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 76 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 705 कैलोरी. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसा दही, मेंहदी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लहसुन और जड़ी बूटी क्रस्टेड भेड़ का बच्चा चॉप, दही की चटनी के साथ मेम्ने चॉप, तथा चेरी पोर्ट सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े ज़िप-टॉप बैग में, भेड़ का बच्चा, वडौवन, नमक और दही मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिलाएं, फिर 2 से 24 घंटे (लंबे समय तक बेहतर है) को मैरीनेट करें ।
3
गर्मी स्रोत से ब्रॉयलर रैक को तीन इंच तक समायोजित करें । 15 मिनट के लिए बड़े कास्ट आयरन स्किलेट इंट ब्रॉयलर और गर्मी स्लाइड करें । जबकि कड़ाही गर्म हो रही है, छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल, लहसुन और मेंहदी मिलाएं और न्यूनतम संभव गर्मी पर गर्म करें । लहसुन के भूरे होने तक पकाएं और लगभग दस मिनट तक स्वादिष्ट महक लें, फिर आँच से हटा दें । मेंहदी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
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4
बड़े कटोरे में, दही, अंडे का सफेद भाग और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । पूरी तरह से शामिल होने तक, लगातार चलाते हुए, धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें । फिर दही को बर्तन में स्थानांतरित करें और लगभग पांच मिनट तक गर्म और थोड़ा गाढ़ा होने तक न्यूनतम संभव गर्मी पर पकाएं । नींबू का रस और स्वादानुसार नमक डालकर अलग रख दें । सॉस गाढ़ा होता रहेगा, खासकर ठंडा होने पर । मेमने की चॉप बनाते समय गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघलेकार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघले
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
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1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्किलेट काफी गर्म होता है जब पानी की बूंद तुरंत सतह से वाष्पित हो जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6
लैंब चॉप्स डालें, उनके बीच काफी जगह छोड़ दें, और ब्राउन होने तक, तीन से चार मिनट तक उबालें । पलटें और तब तक उबालें जब तक कि दूसरी तरफ अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, एक और तीन से चार मिनट । मेमने को मध्यम-दुर्लभ के लिए तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 135 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
7
चॉप्स निकालें और पांच मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग सेट करें, फिर दही सॉस, डिल, और वडौवन के अतिरिक्त छिड़काव के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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