वयस्क डेयरी मुक्त मैक और पनीर

वयस्क डेयरी मुक्त मैक और पनीर
ग्रोनअप डेयरी-मुक्त मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 625 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी से 766 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो वयस्क हैमबर्गर हेल्पर मैक एन पनीर, वयस्क हैमबर्गर हेल्पर मैक ' एन पनीर, तथा डेयरी मुक्त क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ लस मुक्त गाजर का केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सुनहरा होने तक मध्यम-उच्च पर तेल में सौते लहसुन । इसमें केवल सेकंड लगेंगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
2
आटा जोड़ें और एक पेस्ट में गाढ़ा करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3
दूध का पेय धीरे-धीरे डालें, लगातार हिलाते रहें, इससे मिश्रण तेजी से गाढ़ा होगा और गांठ को रोका जा सकेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक जार) स्ट्रॉबेरी जेलीप्रत्येक जार) स्ट्रॉबेरी जेली
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
4
सरसों, गर्म सॉस और मसाला जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद और समायोजित करें । गाढ़ा होने के लिए मध्यम धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं । हर कुछ मिनट में हिलाएं ताकि सॉस जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
पनीर जोड़ें और एक मोटी सॉस में शामिल करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
6
पका हुआ पास्ता डालो, मिश्रण करने के लिए हलचल । बड़े अजमोद के पत्तों के साथ पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडेयरी मुक्त सफेद चेडर पनीर विकल्पडेयरी मुक्त सफेद चेडर पनीर विकल्प4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा मूल नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बिना मीठा मूल नारियल का दूध पेय2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म सॉस, या अधिक अगर आप इसे मसालेदार पसंद करते हैंगर्म सॉस, या अधिक अगर आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीअजमोद, सजावट के लिएअजमोद, सजावट के लिए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ पेनी या किसी भी प्रकार का पास्ता (गेहूं आधारित या लस मुक्त)पका हुआ पेनी या किसी भी प्रकार का पास्ता (गेहूं आधारित या लस मुक्त)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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