वाइल्डफ्लावर हनी और ऑरेंज के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ

वाइल्डफ्लावर हनी और ऑरेंज के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ
वाइल्डफ्लावर हनी और ऑरेंज के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और केटोजेनिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. काली मिर्च, प्याज, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ऑरेंज चिली सॉस के साथ बीयर ब्राइड रोस्टेड कोर्निश गेम मुर्गियाँ, हनी लाइम मैरीनेड के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, तथा ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3कोर्निश खेल मुर्गियाँ (1-1 / 2 से 2 पौंड । प्रत्येक)कोर्निश खेल मुर्गियाँ (1-1 / 2 से 2 पौंड । प्रत्येक)6टीबीएससूखी सफेद शराब, जैसे सॉविनन ब्लैंक या पिनोट ग्रिगियोसूखी सफेद शराब, जैसे सॉविनन ब्लैंक या पिनोट ग्रिगियो2बे पत्तियों, अधिमानतः ताजा, प्रत्येक लगभग 4 टुकड़ों में फाड़ाबे पत्तियों, अधिमानतः ताजा, प्रत्येक लगभग 4 टुकड़ों में फाड़ा1टीबीकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1टीबीहनी (मैं वाइल्डफ्लावर शहद पसंद करता हूं)हनी (मैं वाइल्डफ्लावर शहद पसंद करता हूं)1टीबीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1( बैंगन)4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छेपिंच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे3टीबीएसअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ, चखने के लिए, प्लस 1 टीबीएस । मक्खन, सॉस के लिए पिघला नहींअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ, चखने के लिए, प्लस 1 टीबीएस । मक्खन, सॉस के लिए पिघला नहीं1छोटापीला प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंपीला प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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