वाटर चेस्टनट और टोफू स्टिर फ्राई

पानी शाहबलूत और टोफू हलचल तलना एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 758 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । खाना पकाने के तेल, मिर्च, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोफू चीज़केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वाटर चेस्टनट मटर सलाद, पानी चेस्टनट मिठाई, तथा झींगा और पानी चेस्टनट टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।