वैम्पायरप्रूफ लहसुन की माला के साथ मुर्गियों को भूनें
पिशाचरोधी लहसुन माला के साथ भुना हुआ मुर्गियां एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 91 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, थाइम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं जड़ी बूटी की माला के साथ सोने का पानी चढ़ा केसर और मक्खन भुना हुआ टर्की, क्लासिक डबल रोस्ट मुर्गियां, तथा नारियल और धनिया आधा भुना हुआ मुर्गियां.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस, अजवायन के फूल, मेंहदी के पत्ते, ऋषि और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
मुर्गियों को धोकर सुखा लें । खींचो और वसा की गांठ को त्यागें। सभी मुर्गियों पर जैतून का तेल मिश्रण रगड़ें और पक्षियों को स्तन सेट करें और कम से कम 1 इंच अलग एक रैक पर 12 - 17 इंच रोस्टिंग पैन में । शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल पूरे लहसुन पर रगड़ें ।
मुर्गियों के बगल में रैक पर लहसुन के सिर रखें ।
एक 425 ओवन में भूनें जब तक कि दबाए जाने पर लहसुन नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा, और मुर्गियां अच्छी तरह से भूरे रंग की हो जाती हैं और मांस अब जांघ की हड्डी (परीक्षण के लिए कट) पर गुलाबी नहीं होता है, 1 से 1 1/4 घंटे; यदि लहसुन मुर्गियों से पहले किया जाता है, तो लहसुन को टिप रोस्टिंग पैन में शरीर के गुहाओं से रस निकलता है ।
मुर्गियों को एक बड़े थाली में रखें, लहसुन के सिर के साथ घेरें, और मेंहदी की टहनी से गार्निश करें । मुर्गियों को गर्म रखते हुए, 5 से 10 मिनट आराम करें ।
मुर्गियों को तराशें। लहसुन लौंग को अलग करें और चिकन के साथ खाने के लिए लहसुन को छिलके से निचोड़ें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।