व्यक्तिगत टूना कैसरोल

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग ५५ मिनट हैं, तो इंडिविजुअल टूना कैसरोल एक बेहतरीन पेस्केटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। यह रेसिपी ६ लोगों के लिए है। २.२१ डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का १४% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग २७ ग्राम प्रोटीन , ९ ग्राम वसा और कुल ४२० कैलोरी होती है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी २४ खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। मसाला, डिल , धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी ६७% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है