विल्टेड पालक और स्ट्रॉबेरी सालसा के साथ आसान बेक्ड सैल्मन
विल्ट पालक और स्ट्रॉबेरी साल्सा के साथ आसान बेक्ड सामन सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 237 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. 120 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास बेबी पालक के पत्ते, जलेपीनो, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मुरझाए हुए पालक के साथ भुना हुआ सामन, मुरझाए हुए पालक के साथ स्वास्थ्यवर्धक स्वादिष्ट सामन, तथा मुरझाए हुए पालक के साथ मिसो-घुटा हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपने ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
सैल्मन को बेकिंग शीट पर रखें और लेमन जेस्ट और थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
15 से 18 मिनट तक या पकने तक बेक करें । इस बीच, एक मध्यम कटोरे में स्ट्रॉबेरी, कीवी, खीरा, जलेपीनो, पुदीना और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें और मिलाने तक टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँ
रंगीन मोची चावल केक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी, ऊँची तरफा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पालक डालें, पानी के साथ अभी भी पत्तियों से चिपके हुए, ढककर 5 मिनट या गलने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । नींबू के रस के शेष 1 चम्मच में हिलाओ । पालक को 4 प्लेटों में विभाजित करें, और शीर्ष पर सामन और सालसा डालें और परोसें ।
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।