विल्टेड वॉटरक्रेस और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए विल्टेड वॉटरक्रेस और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ सामन दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, वॉटरक्रेस, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाउडर चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हेज़लनट बटरक्रीम के साथ हेज़लनट ब्राउनी कपकेक एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो विल्टेड वॉटरक्रेस और नींबू-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ सामन, विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद, तथा हॉट बीफ और विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सिरका और चीनी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1/4 कप (लगभग 7 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में रखें; थोड़ा ठंडा करें ।
जबकि सिरका मिश्रण पकता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ मछली छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
मछली जोड़ें; एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या मछली के गुच्छे को आसानी से 4 मिनट तक पकाएं ।
सिरका मिश्रण में 1/2 चम्मच नमक, जलकुंभी और काली मिर्च जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 1/2 कप वॉटरक्रेस मिश्रण रखें; 1 पट्टिका के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
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ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।