वील

वील
वील के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बटन मशरूम, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं V-Tol वील हैम और अंडे पाई, वील Saltimbocca, तथा वील स्टॉक.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक वील कटलेट और सीजन को बाहर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
वील कटलेटवील कटलेट
2
प्रत्येक कटलेट पर प्रोसिटुट्टो का एक टुकड़ा बिछाएं । फिर, प्रत्येक कटलेट पर एक ऋषि पत्ती बिछाएं । प्रत्येक कटलेट को आधा में मोड़ो और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक कटलेट के बाहर सीज़न करें, और फिर पूरी तरह से आटे के साथ ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ProsciuttoProsciutto
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
3
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
पैन में कटलेट डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । प्रत्येक कटलेट को पलट दें और मशरूम डालें । तब तक पकाते रहें जब तक कि मशरूम पक न जाए और थोड़ा सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
5
टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
6
स्ट्रेगा जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि सभी तरल 1 तक कम न हो जाएं/
7
नमक और काली मिर्च डालें, अजमोद डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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