व्हीप्ड इलायची शकरकंद

व्हीप्ड इलायची शकरकंद
व्हीप्ड इलायची शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. पिसी हुई इलायची, नमक और काली मिर्च, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इलायची मैश किए हुए शकरकंद, नारंगी इलायची भुना हुआ मीठे आलू, तथा अदरक, इलायची और शहद के साथ मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
शकरकंद को कांटे से चुभें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
3
1 घंटे या निविदा तक सेंकना; ओवन का तापमान 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
आलू के मांस को खाल से बाहर निकालें और मिश्रण के कटोरे में रखें । मक्खन और इलायची में धीरे-धीरे फेंटें । आलू चिकनी और शराबी होने तक कोड़ा; नमक और सफेद मिर्च के साथ मौसम । ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
इलायचीइलायची
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, झिलमिलाते हुए 1 इंच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
6
तेल में 1/2 प्याज़ डालें और कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
7
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक पेपर टॉवल में, उथले को स्थानांतरित करें; नमक के साथ मौसम । प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी छिछले तले न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
8
आलू के ऊपर छिड़क के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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