शकरकंद और सेब के साथ पोर्क चॉप
शकरकंद और सेब के साथ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.45 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 317 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शकरकंद और सेब के साथ ब्रेज़्ड पोर्क चॉप, भुने हुए शकरकंद और सेब के साथ साइडर-डिजॉन पोर्क चॉप, तथा शकरकंद, सेब और सरसों की चटनी के साथ सॉटेड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; पोर्क के दोनों किनारों पर समान रूप से रगड़ें ।
पोर्क को रेफ्रिजरेटर में 15 मिनट खड़े होने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट पकाना ।
पैन से सूअर का मांस निकालें ।
पैन में तेल डालें; आँच को मध्यम कर दें ।
प्याज और शकरकंद डालें; 7 मिनट भूनें ।
1/4 कप संतरे का रस जोड़ें; तरल वाष्पित होने तक पकाएं, ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
शेष संतरे का रस, दालचीनी, और अगले 3 सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
पैन में आरक्षित पोर्क जोड़ें; पोर्क के ऊपर चम्मच प्याज का मिश्रण । सेब के साथ शीर्ष । सिमर, खुला, 7 मिनट या जब तक किया, एक बार सूअर का मांस मोड़ ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
Chardonnay, Pinot Noir, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं के लिए महान विकल्प पोर्क चॉप. शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप की कोशिश कर सकते GEN5 Chardonnay. समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![GEN5 Chardonnay]()
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।