शकरकंद के साथ पैन-भुना हुआ मैकेरल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शकरकंद के साथ पैन-भुना हुआ मैकेरल आज़माएं । के लिए $ 10.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 143 ग्राम प्रोटीन, 82 ग्राम वसा, और कुल का 1575 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 13 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्किन-ऑन मैकेरल फ़िललेट्स, स्कैलियन, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आलू और पीले स्क्वैश के साथ भुना हुआ मैकेरल, स्मोक्ड मैकेरल, केल और नए आलू, तथा ओवन में भुना हुआ मसालेदार-मीठे शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।