शकरकंद पेनकेक्स

शकरकंद पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यहूदी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शकरकंद पेनकेक्स आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 65 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 20 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है Hanukkah. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, दूध, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद पेनकेक्स, शकरकंद पेनकेक्स, तथा शकरकंद पेनकेक्स.

निर्देश

1
शकरकंद को काट लें, और लगभग 10 मिनट तक निकालने के लिए एक कोलंडर में रखें । एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, करी पाउडर और जीरा को एक साथ हिलाएं । केंद्र में एक कुआं बनाएं, और अंडे और दूध में डालें । तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सूखी सामग्री अवशोषित न हो जाए । शकरकंद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
कंधाकंधा
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । आलू के मिश्रण को चम्मच से तेल में डालें, और चम्मच के पिछले हिस्से से चपटा करें । दोनों तरफ से सुनहरा होने तक भूनें, केवल एक बार पलटें । यदि वे बहुत तेजी से भूरे हो रहे हैं, तो गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
तेल से निकालें, और गर्म रखें जबकि अन्य पेनकेक्स तल रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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