शतावरी क्विचे

शतावरी क्विचे
शतावरी क्विच एक मुख्य व्यंजन है जो 6 लोगों को परोसता है। $1.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 376 कैलोरी होती है। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, तुलसी, हरी प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 38% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह के व्यंजनों में क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सैल्मन क्विच) , शतावरी क्विच और शतावरी क्विच शामिल हैं।

निर्देश

1
क्रस्ट को 425° पर 6-7 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी (70° से 80°)पानी (70° से 80°)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित
2
ओवन से निकालें और अलग रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित
3
शतावरी भालों को थोड़ी मात्रा में पानी में नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ढेर सारा चम्मच सफेद मिर्चढेर सारा चम्मच सफेद मिर्च
4
छानकर ठंडा करें। सजावट के लिए तीन भाले अलग रखें; बचे हुए शतावरी को 1/2-इंच में काटें। टुकड़े।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
5
शतावरी के टुकड़े और प्याज को मिलाएं; आटा डालें और टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)
1 कप सूखे अंजीर, डंठल वाले1 कप सूखे अंजीर, डंठल वाले
6
पपड़ी में डालो; पनीर के साथ छिड़के.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
- ब्रोकोली का 1 सिर, खाने योग्य आटे के टुकड़ों में काट लें- ब्रोकोली का 1 सिर, खाने योग्य आटे के टुकड़ों में काट लें
पानी (70° से 80°)पानी (70° से 80°)
7
अंडे, क्रीम, नमक, तुलसी और लाल मिर्च को एक साथ फेंटें; शतावरी मिश्रण के ऊपर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
अंगूर टमाटर या बच्चों की विरासतअंगूर टमाटर या बच्चों की विरासत
1 पौंड पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फ़ार्फ़ले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)1 पौंड पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फ़ार्फ़ले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)
लाल शूस्ट्रिंग नद्यपान, विभाजितलाल शूस्ट्रिंग नद्यपान, विभाजित
1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया सलाद और सब्जी मसालागोया सलाद और सब्जी मसाला
8
325° पर 25 मिनट तक बेक करें। आरक्षित शतावरी भालों को लंबाई में विभाजित करें और भरने के शीर्ष पर एक पहिया पैटर्न में, नीचे की तरफ काटें, व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित
9
5-10 मिनट तक बेक करें या जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित2 कप पके हुए भूरे चावल, विभाजित
1/4 कप तैयार खींचा हुआ सूअर का मांस1/4 कप तैयार खींचा हुआ सूअर का मांस
10
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शतावरी, छंटनी कीताजा शतावरी, छंटनी की0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3अंडे, पीटाअंडे, पीटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2426 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ स्विस पनीरकप कटा हुआ स्विस पनीर1अनबेक्ड पाई शेल (9 इंच)अनबेक्ड पाई शेल (9 इंच)

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, शैम्पेन, बोर्डो, सफेद बरगंडी

मेनू पर क्या? स्पार्कलिंग वाइन, शैम्पेन और बोर्डो के साथ संयोजन करने का प्रयास करें। भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, अंडे के साथ स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से बढ़िया है। एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है। दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू पर परत चढ़ाने के लिए जानी जाती है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला एनवी पैक्स एट फिल्स एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है।
एनवी पैक्स एट फिल्स
एनवी पैक्स एट फिल्स
बहुत सुंदर हल्का गुलाबी रंग. चेरी और हाइड्रेंजिया से सुगंधित। तालू पर तीखी स्ट्रॉबेरी और अंत में तेज अम्लता के साथ एक उत्साही गुलाब, यह परिष्कृत और परिष्कृत है, लेकिन बिल्कुल भी गंदा नहीं है। एक उत्तम ब्रंच वाइन. उत्कृष्ट मूल्य.
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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