शतावरी के साथ ज़ीटी, स्मोक्ड मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो

शतावरी के साथ ज़ीटी, स्मोक्ड मोज़ेरेला और प्रोसिटुट्टो
शतावरी, स्मोक्ड मोज़ेरेलन और प्रोसियुट्टो के साथ नुस्खा ज़ीटी लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 857 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसिटुट्टो, मोज़ेरेला चीज़, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी के साथ स्पेगेटी, स्मोक्ड मोजरेलन और प्रोसिटुट्टो, शतावरी के साथ स्पेगेटी, स्मोक्ड मोजरेलन और प्रोसिटुट्टो, तथा मिनी स्मोक्ड मोजरेलन और शतावरी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआशतावरी, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटा हुआताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस स्मोक्ड मोज़ेरेला चीज़, डाइस्ड (लगभगऔंस स्मोक्ड मोज़ेरेला चीज़, डाइस्ड (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रोसियुट्टो, पतले कटा हुआ फिर स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंप्रोसियुट्टो, पतले कटा हुआ फिर स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें2झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ziti पास्ताziti पास्ता
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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