शतावरी-नीला पनीर कैनपेस
शतावरी-नीला पनीर कैनपेस एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 39 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । शतावरी, अखरोट, क्रीम चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लू पनीर अखरोट और अंगूर कैनपेस, पेकान और अंगूर के साथ ब्लू चीज़ कैनपेस, तथा ब्लू पनीर और शतावरी रोल.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज़ डालें, और 2 मिनट भूनें ।
शतावरी जोड़ें, और 2 मिनट या सिर्फ कुरकुरा-निविदा तक सॉस करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक टोस्ट वर्ग फैलाएं, और शतावरी मिश्रण के साथ शीर्ष ।