शलजम बेक
टर्निप बेक शायद वही साइड डिश हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 29 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 127 कैलोरी होती है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 28 का कहना है कि यह बेहतरीन है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएं और नमक और पिसी काली मिर्च, आटा, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर गरम करें। 8 इंच के कैसरोल डिश को चिकना करें।
शलजम को एक बड़े बर्तन में डालें और नमकीन पानी से ढक दें; उबाल आने दें। आँच को मध्यम से कम कर दें और नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक पकाएँ।
पानी निकाल कर एक कटोरे में डाल दें।
शलजम, 2 बड़े चम्मच मक्खन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाकर चिकना होने तक मैश करें।
एक कटोरे में सेब को 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और दालचीनी के साथ मिलाएं।
तैयार कैसरोल डिश में शलजम मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएँ; ऊपर से आधे सेब डालें। बचे हुए शलजम मिश्रण और सेब मिश्रण के साथ भी यही दोहराएँ।
एक कटोरे में आटा, 1/4 कप ब्राउन शुगर, तथा 2 बड़े चम्मच नरम मक्खन को हाथ से तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण एक समान मोटे आटे जैसा न हो जाए; इसे कैसरोल पर छिड़कें।
पहले से गरम ओवन में लगभग 1 घंटे तक पकाएं, जब तक कि वह पक न जाए और उसमें बुलबुले न आने लगें।