शहद सरसों की चटनी के साथ टोनी का चिकन निविदाएं
शहद सरसों सॉस के साथ टोनी चिकन निविदाएं एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 605 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 8619 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केयेन, डिजॉन सरसों, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो शहद-सरसों की चटनी के साथ बेक्ड मसालेदार चिकन निविदाएं, शहद सरसों की सूई सॉस के साथ प्रेट्ज़ेल लेपित चिकन निविदाएं, तथा शहद सरसों की चटनी के साथ पनीर प्रेट्ज़ेल बेक्ड चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
पहले से गरम तेल 350 डिग्री एफ ।
चिकन स्तनों को लंबी स्ट्रिप्स में काटें और एक तरफ सेट करें ।
एक अलग कटोरे में 3 अंडे मारो और आटे को एक और अलग डिश में मापें ।
पैंको को एक पाई प्लेट या उथले कटोरे में मापें और लहसुन पाउडर, नींबू-काली मिर्च, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
चिकन स्ट्रिप्स को आटे, फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और फिर उन्हें अनुभवी पंको में डालें ।
गर्म मूंगफली के तेल में 6 से 8 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें, और एक पेपर टॉवल लाइन वाली शीट ट्रे में निकालें ।
शहद सरसों की चटनी के साथ परोसें ।
नमक और काली मिर्च के साथ एक छोटी कटोरी और मौसम में सभी सामग्री मिलाएं । सॉस को रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह तक रखा जा सकता है ।