शेक 'एन बेक" ई-जेड बफ़ेलो विंग्स
शेक 'एन बेक" ई-जेड बफ़ेलो विंग्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.27 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और चिकन स्तन, काली मिर्च सॉस, पीकेटी उठाएं । शेक ' एन बेक अतिरिक्त अनुभवी कोटिंग मिश्रण, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । 23 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन विंग्स को हिलाएं और बेक करें, पंख और चीजें लहसुन भैंस पंख, तथा भैंस पंख और शाकाहारी भैंस टोफू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
शेकर बैग में कोटिंग मिश्रण में काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
एक बार में चिकन, कुछ स्ट्रिप्स जोड़ें; समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे की गई बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में रखें ।
15 मिनट सेंकना। या चिकन होने तक ।
प्लेट में स्थानांतरण; गर्म सॉस के साथ बूंदा बांदी ।