शाकाहारी कैसौलेट

शाकाहारी कैसौलेट
शाकाहारी कैसौलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 751 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुर्की या, पानी, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो शाकाहारी कैसौलेट, शाकाहारी कैसौलेट, तथा शाकाहारी कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लीक को लंबा काटें और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें, फिर अच्छी तरह से धो लें और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
2
लीक, गाजर, अजवाइन, और लहसुन को तेल में जड़ी-बूटियों की टहनी, तेज पत्ता, लौंग और 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मध्यम आँच पर एक बड़े भारी बर्तन में, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं । सेम में हिलाओ, फिर पानी, और उबाल, आंशिक रूप से कवर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गाजर निविदा न हो लेकिन अलग नहीं हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1
बीच में रैक के साथ 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक कटोरे में तेल, लहसुन और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ ब्रेड क्रम्ब्स को अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक बेकिंग पैन में फैलाएं और ओवन में टोस्ट करें, एक बार आधा होने तक, कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
पैन में ठंडा टुकड़ों, फिर कटोरे में लौटें और अजमोद में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
जड़ी बूटी की टहनी और तेज पत्ता त्यागें । शोरबा को गाढ़ा करने के लिए आलू मैशर या चम्मच के पीछे बर्तन में कुछ बीन्स को मैश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सेवा करने से ठीक पहले, लहसुन के टुकड़ों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
प्रति सेवारत: 516 कैलोरी, 23 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 370 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम प्रोटीन
3
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें
4
पोषण डेटा

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बैगूलेट से ताजा ब्रेड क्रम्ब्सएक बैगूलेट से ताजा ब्रेड क्रम्ब्स2किलोग्रामकैनेलिनी या महान उत्तरी बीन्स, धोया और सूखाकैनेलिनी या महान उत्तरी बीन्स, धोया और सूखा41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, लंबाई में आधा और 1 इंच चौड़े टुकड़ों में काट लेंगाजर, लंबाई में आधा और 1 इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, 1 इंच चौड़े टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन की पसलियां, 1 इंच चौड़े टुकड़ों में कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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