शाकाहारी गर्म और खट्टा सूप

शाकाहारी गर्म और खट्टा सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? शाकाहारी गर्म और खट्टा सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.28 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 57 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास टाइगर लिली की कलियाँ, मशरूम, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, त्वरित अनाज मुक्त गर्म अनाज (लस मुक्त, पैलियो, साबुत 30 + शाकाहारी), तथा वेजिटेबल हॉट एंड सॉर सूप , वेज हॉट एंड सॉर सूप कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, लकड़ी के मशरूम, शीटकेक मशरूम और लिली की कलियों को 1 1/2 कप गर्म पानी में रखें । 20 मिनट भिगोएँ, जब तक कि निर्जलित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नाली, तरल आरक्षित। ट्रिम मशरूम से उपजी है, और पतली स्ट्रिप्स में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
3
लिली की कलियों को आधा काट लें ।
4
एक अलग छोटे कटोरे में, 1/4 कप हल्के नमकीन गर्म पानी में बांस के कवक को भिगोएँ । लगभग 20 मिनट भिगोएँ, जब तक कि निर्जलित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नाली, और कीमा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांसजमीन का मांस
6
एक तीसरे छोटे कटोरे में, सोया सॉस, चावल का सिरका और 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सोया सॉससोया सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मिश्रण में 1/2 टोफू स्ट्रिप्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
8
एक मध्यम सॉस पैन में, सब्जी शोरबा के साथ आरक्षित मशरूम और लिली बड तरल मिलाएं । एक उबाल ले आओ, और लकड़ी के मशरूम, शीटकेक मशरूम और लिली कलियों में हलचल करें । गर्मी कम करें, और 3 से 5 मिनट उबालें । लाल मिर्च, काली मिर्च और सफेद मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
सब्जी शोरबासब्जी शोरबा
काली मिर्चकाली मिर्च
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
एक छोटे कटोरे में, शेष कॉर्नस्टार्च और शेष पानी मिलाएं । गाढ़ा होने तक शोरबा मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
सोया सॉस मिश्रण और शेष टोफू स्ट्रिप्स को सॉस पैन में मिलाएं । उबालने के लिए लौटें, और बांस के कवक, मिर्च के तेल और तिल के तेल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
सोया सॉससोया सॉस
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
परोसने के लिए हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

9हैबेनेरो मिर्चबांस कवकबांस कवक1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिर्च का तेलमिर्च का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4सूखे shiitake मशरूमसूखे shiitake मशरूम28हैबेनेरो मिर्चसूखे लकड़ी के कान मशरूमसूखे लकड़ी के कान मशरूम1हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी सूखे मशरूमचीनी सूखे मशरूम0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ12सूखे बाघ लिली कलियोंसूखे बाघ लिली कलियों227हैबेनेरो मिर्चफर्म टोफू, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में काट लेंफर्म टोफू, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में काट लें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप क्विंटन एसेंटिया चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Quinta जरूरी है Chenin ब्लॉन्क
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एक गहरा पीला रंग पूर्ण परिपक्वता और जटिलता का सुझाव देता है । पके हुए नाशपाती, पके सेब, ताजे खट्टे और भुने हुए नट्स के अरोमा एक जटिल और स्तरित नाक पर मौजूद होते हैं । तालू बड़े पैमाने पर अनानास, उष्णकटिबंधीय फल और सुनहरे स्वादिष्ट सेब का खुलासा करता है । खत्म लंबे समय तक एक फर्म अम्लता द्वारा पूरक है जो शराब की लंबाई और फोकस देता है । इस वाइन को ग्रिल्ड फिश और सीफूड के साथ सामान्य रूप से पेयर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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