शेलफिश और बेकन पालक सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शेलफिश और बेकन पालक सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 230 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, रिस्लीन्ग, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बेकन पैन सॉस ड्रेसिंग में बेकन, कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और नीले पनीर के साथ पालक का सलाद एक कठोर उबले अंडे के साथ सबसे ऊपर है, ग्रील्ड शंख और आलू का सलाद, तथा गर्म बेकन पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में बेकन पकाना ।
बेकन को पैन से निकालें, पैन में 1 बड़ा चम्मच टपकना । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए लहसुन जोड़ें; मध्यम गर्मी 1 मिनट पर पकाना ।
शराब और कुचल लाल मिर्च जोड़ें।
पैन में मसल्स डालें; ढककर 6 मिनट या गोले खुलने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; किसी भी बंद गोले को त्यागें ।
एक कटोरे में मसल्स रखें ।
पैन में शराब मिश्रण में कटा हुआ लाल प्याज और पालक जोड़ें; 1 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएं । पालक मिश्रण को 4 प्लेटों में विभाजित करें; बेकन के साथ समान रूप से छिड़कें । पालक मिश्रण के ऊपर मसल्स व्यवस्थित करें; किसी भी शेष शराब मिश्रण के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।