सक्कोटाश के साथ ब्रेज़्ड चिकन

सक्कोटाश के साथ ब्रेज़्ड चिकन
सक्कोटाश के साथ ब्रेज़्ड चिकन सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । भिंडी, तेज पत्ते, चिकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सक्कोटाश पॉट पाई, सक्कोटाश के साथ बारबेक्यू चिकन, तथा बेलसमिक सक्कोटाश के साथ चिकन.

निर्देश

1
एक ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर 7 1/4-क्वार्ट डच ओवन में, मक्खन को 1 टीबीएस के साथ पिघलाएं । जैतून का तेल। बैचों में काम करते हुए, चिकन को सुनहरा होने तक, प्रति साइड 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक थाली में स्थानांतरण । आँच को मध्यम कर दें और आधा प्याज़ और सारी गाजर और अजवाइन डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
शराब जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को खुरचें, और उबाल लें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 4 मिनट । चिकन को बर्तन में लौटाएं और 2 कप स्टॉक डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
बे पत्तियों के 3 जोड़ें । बर्तन को ढक दें, ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 1 घंटे तक चिकन के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें । एक महीन जाली वाली छलनी और रिजर्व के माध्यम से खाना पकाने के तरल को तनाव दें; आपके पास लगभग 3 कप होना चाहिए । उच्च गर्मी पर डच ओवन सेट करें और शेष 2 टीबीएस गर्म करें । तेल। बेकन को तब तक पकाएं जब तक कि वसा का प्रतिपादन न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
बचा हुआ प्याज़ डालें और 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
मकई, भिंडी, प्याज़, लहसुन और शेष 3 तेज पत्ते डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
भिंडीभिंडी
8
नेवी बीन्स और काली आंखों वाले मटर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नेवी बीन्सनेवी बीन्स
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
9
बीन्स को लगभग 1/2 इंच तक ढकने के लिए आरक्षित कुकिंग लिक्विड और पर्याप्त स्टॉक डालें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम करें, ढककर 40 मिनट तक पकाएँ । उजागर करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 40 मिनट अधिक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । चिकन को बर्तन में लौटाएं, ढककर चिकन के गर्म होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएं । बे पत्तियों को त्यागें। चिव्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
डच ओवन से परोसें और टेबल पर लेमन वेजेज पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
11
6 से 8 कार्य करता है । कोल्बी गैरेलेट्स, शेफ, ब्लूस्टेम, कैनसस सिटी, मो द्वारा एक नुस्खा से अनुकूलित ।

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकन, dicedबेकन, diced6सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे काले आंखों वाले मटर, रात भर पानी में भिगोकर सूखासूखे काले आंखों वाले मटर, रात भर पानी में भिगोकर सूखा1गाजर, खुली, और dicedगाजर, खुली, और diced2अजवाइन डंठल, dicedअजवाइन डंठल, diced1चिकन, 4 से 4 1/2 पौंड । , बैकबोन हटा दिया गया, चिकन 10 टुकड़ों में कटा हुआचिकन, 4 से 4 1/2 पौंड । , बैकबोन हटा दिया गया, चिकन 10 टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक, आवश्यकतानुसार अधिकचिकन स्टॉक, आवश्यकतानुसार अधिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे नेवी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआसूखे नेवी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआ3टीबीएसकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली2टीबीएसनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए8झींगा और शिरायुक्तनींबू wedges के लिए सेवारतनींबू wedges के लिए सेवारत3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ भिंडीकटा हुआ भिंडी3टीबीएस3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1छोटाशलोट, बारीक कटा हुआशलोट, बारीक कटा हुआ1टीबीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)2पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है किंग फ्रॉश रिस्लीन्ग ऑसलिस ऑल नेचुरल जर्मन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
राजा Frosch रिस्लीन्ग Auslese सभी प्राकृतिक जर्मन
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
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