सनशाइन साइट्रस सलाद

सनशाइन साइट्रस सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? सनशाइन साइट्रस सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 36 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, गुलाबी अंगूर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हर कोई धूप खट्टे सलाद प्यार करता है, नारंगी, अनानास, नारियल और अखरोट के साथ सनशाइन साइट्रस फलों का सलाद, तथा बादाम सनशाइन साइट्रस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी 3 से 5 मिनट पर नॉनस्टिक स्किलेट में नट्स और चीनी पकाएं । या जब तक चीनी पिघल नहीं जाती है और नट्स समान रूप से शीशे का आवरण के साथ लेपित होते हैं । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
इस बीच, फलों से छिलके और सफेद पिथ काटने के लिए छोटे तेज चाकू का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
फलों के प्रत्येक टुकड़े को 8 स्लाइस में काटें । वैकल्पिक रूप से फल की व्यवस्था करें, स्लाइस के साथ थोड़ा ओवरलैपिंग, चारों ओर थाली का किनारा । प्याज के साथ सलाद साग टॉस; थाली के केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
4
परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद । नट्स को छोटे टुकड़ों में तोड़ें; सलाद के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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