सफेद बीन्स, शकरकंद के साथ ग्लूटेन-फ्री चिकन चिली रेसिपी

सफेद बीन्स, शकरकंद के साथ ग्लूटेन-फ्री चिकन चिली रेसिपी
सफेद बीन्स के साथ ग्लूटेन-फ्री चिकन चिली रेसिपी, शकरकंद सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस रेसिपी से 317 लोग प्रभावित हुए । पिसी हुई अदरक, समुद्री नमक और काली मिर्च, जैतून के तेल की बूंदा बांदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 36 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, सफेद चिकन मिर्च {डेयरी मुक्त, अनाज मुक्त, लस मुक्त और पैलियो}, तथा लस मुक्त चिकन मिर्च (कोई सेम).

सामग्री

4बोन-इन फ्री-रेंज ऑर्गेनिक चिकन ब्रेस्टबोन-इन फ्री-रेंज ऑर्गेनिक चिकन ब्रेस्ट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का कार्बनिक चिकन शोरबाहल्का कार्बनिक चिकन शोरबा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीएफ मिर्च पाउडरजीएफ मिर्च पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल6झींगा और शिरायुक्तताजा कटा हुआ अजमोदताजा कटा हुआ अजमोद2लौंगताजा लहसुन, कटा हुआताजा लहसुन, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1पिघला हुआ मक्खनताजा चूनाताजा चूना12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6झींगा और शिरायुक्तजैतून के तेल की बूंदा बांदीजैतून के तेल की बूंदा बांदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1( बैंगन)लाल प्याज, खुली, dicedलाल प्याज, खुली, diced6झींगा और शिरायुक्तगर्म लाल मिर्च के गुच्छे, स्वादानुसार मौसमगर्म लाल मिर्च के गुच्छे, स्वादानुसार मौसम6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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