सब्जियों के साथ ऑरेंज-ब्रेज़्ड चिकन
सब्जियों के साथ ऑरेंज-ब्रेज़्ड चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, लीक, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड चिकन, ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ वन-पॉट चिकन, तथा वसंत सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड चिकन.
निर्देश
एक कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । एक तरफ सेट करें । ब्रेडक्रंब के साथ कोट चिकन ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 5 मिनट पकाएं ।
पैन में गाजर, लीक, अजवाइन और वरमाउथ डालें । 3 मिनट या लीक के नरम होने तक भूनें । चिकन को पैन में लौटाएं ।
चिकन के ऊपर शोरबा मिश्रण डालो; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।