सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट

सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट
सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 93 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 976 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 108 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 5 मिनट. आलू, बीफ चक रोस्ट, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप.

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े, भारी बर्तन या कच्चा लोहा डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें । ब्राउन चक गर्म तेल में पूरी तरह से भूनें, प्रति पक्ष 5 से 8 मिनट; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक थाली में स्थानांतरण । बर्तन में तेल आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
बीफ चक रोस्टबीफ चक रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
प्याज और लहसुन को तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज सुनहरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट । प्याज और लहसुन में बीफ़ स्टॉक, टमाटर, रेड वाइन सिरका, ब्राउन शुगर और बे पत्तियों को हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए और मिश्रण में चक रोस्ट रखें । कवर पॉट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कंधाकंधा
बीफ चक रोस्टबीफ चक रोस्ट
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
पहले से गरम ओवन में पकाएं जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो, 4 से 4 1/2 घंटे । गोमांस के चारों ओर गाजर के स्लाइस बिखेरें और मध्यम आँच पर उबाल लें; 30 मिनट के लिए ओवन पर लौटें । गोमांस और सब्जियों के चारों ओर आलू वितरित करें, मध्यम गर्मी पर फिर से उबाल लें, और आलू के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
गोमांस को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, एल्यूमीनियम पन्नी के एक तम्बू के साथ शिथिल कवर करें, और 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
पैन ड्रिपिंग में मशरूम हिलाओ; कम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
एक छोटे कटोरे में ठंडे पानी में कॉर्नस्टार्च मिलाएं और ड्रिपिंग में हिलाएं । अजवाइन नमक, तुलसी और अजवायन के फूल के साथ सीजन । गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें । गोमांस का टुकड़ा; सब्जियों से घिरे एक थाली पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
9
गोमांस के ऊपर ग्रेवी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस31/2) पाउंड बोनलेस बीफ चक रोस्ट1/2) पाउंड बोनलेस बीफ चक रोस्ट5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, तिरछे 1 इंच मोटे स्लाइस में काटेंगाजर, तिरछे 1 इंच मोटे स्लाइस में काटें1चुटकीअजवाइन नमक, या स्वाद के लिएअजवाइन नमक, या स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1चुटकीसूखे तुलसी, या स्वाद के लिएसूखे तुलसी, या स्वाद के लिए1चुटकीसूखे थाइम, या स्वाद के लिएसूखे थाइम, या स्वाद के लिए12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआ, या स्वाद के लिएलहसुन, कटा हुआ, या स्वाद के लिए6झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, या अधिक स्वाद के लिएमशरूम, या अधिक स्वाद के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू, चौथाई लंबाईलाल आलू, चौथाई लंबाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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