समुद्री भोजन चावल पुलाव

समुद्री भोजन चावल पुलाव
सीफूड राइस कैसरोल एक हॉर ड्युव्रे है जो 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 610 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 53 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करती है । स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए क्लैम, प्याज, चावल और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इस रेसिपी के साथ सर्दी और भी खास हो जाएगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आप पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 59% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे से कोट किए गए 1-1/2-qt. बेकिंग डिश में चावल, प्याज़ और मिर्च मिलाएँ। एक छोटे कटोरे में क्लैम और दूध मिलाएँ; चावल के मिश्रण पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का धातु कुकी कटरदिल के आकार का धातु कुकी कटर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
चुटकीभर पिसी काली मिर्चचुटकीभर पिसी काली मिर्च
4 कप साबुत या कम वसा वाला दूध4 कप साबुत या कम वसा वाला दूध
2 कप (8 औंस) कसा हुआ स्विस चीज़2 कप (8 औंस) कसा हुआ स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज मैकरून, कुचलपैकेज मैकरून, कुचल
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
2
टुकड़ों और पनीर के साथ छिड़के।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
3
बिना ढके 350° पर 45 मिनट तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड सेमीस्वीट कोटिंग चॉकलेट3 पाउंड सेमीस्वीट कोटिंग चॉकलेट
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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