समुद्री भोजन - भरवां पास्ता के गोले

समुद्री भोजन - भरवां पास्ता के गोले
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? समुद्री भोजन-भरवां पास्ता के गोले कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास केकड़े, शतावरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो समुद्री भोजन - भरवां गोले, समुद्री भोजन अल्फ्रेडो भरवां गोले, तथा समुद्री भोजन और क्रीम पनीर भरवां गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 तक गरम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें । पैकेज पर निर्देशित पास्ता के गोले को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
जबकि गोले पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । प्याज और शिमला मिर्च को मार्जरीन में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक । शतावरी में हिलाओ। कवर और 3 से 5 मिनट पकाना,कभी-कभी सरगर्मी, जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो; गर्मी से निकालें । झींगा, केकड़े, पास्ता सॉस के 1/2 कप और तुलसी के आधे हिस्से में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
शतावरीशतावरी
मार्जरीनमार्जरीन
CrabmeatCrabmeat
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
झींगाझींगा
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बेकिंग डिश के तल पर शेष सॉस के लगभग 1/4 कप फैलाएं । समुद्री भोजन मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक पका हुआ पास्ता खोल भरें । पकवान में व्यवस्थित करें । गोले के ऊपर चम्मच शेष सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
प्रत्येक भरे हुए खोल को परमेसन चीज़ और बची हुई तुलसी के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
तुलसीतुलसी
6
25 से 30 मिनट या चुलबुली होने तक खुला बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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