सरसों और कैंडिड कुमकुम के साथ बतख के स्तन

सरसों और कैंडिड कुमकुम के साथ बतख के स्तन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सरसों और कैंडिड कुमकुम के साथ बतख के स्तन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेंहदी, पानी, कुमकुम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रेड-वाइन सॉस और कैंडिड कुमकुम के साथ बतख के स्तन, कैंडिड कुमकुम के साथ चॉकलेट पावलोवा, तथा कैंडिड कुमकुम के साथ ऑरेंज चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में, वाइन को 1 चम्मच जैतून का तेल और 1/2 चम्मच दानेदार सरसों और मेंहदी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2
बतख के स्तनों को जोड़ें और कोट की ओर मुड़ें । 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
3
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
कुमकुम के स्लाइस डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
5
कुमकुम के स्लाइस को सूखा लें । एक ही सॉस पैन में, चीनी और पानी को मिलाएं और चीनी को भंग करने के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
कुमकुम के स्लाइस डालें और मध्यम आँच पर 8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
7
कुमकुम को चीनी की चाशनी के साथ हीटप्रूफ बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
एक बड़े कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
बतख के स्तनों को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें । नमक और काली मिर्च के साथ बतख के स्तनों को सीज़न करें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । बत्तख के स्तनों को मोड़ें, आँच को मध्यम कर दें और तल पर ब्राउन होने तक और मध्यम दुर्लभ, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बतख स्तनबतख स्तन
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
10
बतख के स्तनों को गर्म प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
11
कड़ाही में प्याज़, जलापियो और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच मेंहदी डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
आरक्षित बतख अचार जोड़ें और सिरप तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पूरे बतखपूरे बतख
13
कुमकुम और उनकी चाशनी डालें और उबाल लें । डिजॉन सरसों और शेष 1 चम्मच दानेदार सरसों में ब्लेंड करें और गर्मी से हटा दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
14
कुमकुम सॉस को बत्तख के स्तनों के ऊपर डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बतख स्तन, त्वचा और वसा हटा दियाबतख स्तन, त्वचा और वसा हटा दिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदानेदार सरसोंदानेदार सरसों1जलेपीनो, बीज और पतले कटा हुआजलेपीनो, बीज और पतले कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कुमक्वेट्स, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/3 इंच मोटाकुमक्वेट्स, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/3 इंच मोटा12 चम्मच लहसुन पाउडरशुद्ध जैतून का तेलशुद्ध जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटी हुई मेंहदीकटी हुई मेंहदी4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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