सरसों की ड्रेसिंग और मेपल-ग्लेज़ेड पेकान के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव

सरसों की ड्रेसिंग और मेपल-ग्लेज़ेड पेकान के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव
सरसों की ड्रेसिंग के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव और मेपल-ग्लेज़ेड पेकान की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 221 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में एप्पल साइडर विनेगर, काली मिर्च, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सरसों की ड्रेसिंग और मेपल-ग्लेज़ेड पेकान के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव, सरसों की ड्रेसिंग और मेपल-ग्लेज़ेड पेकान के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट स्लाव के साथ मेपल-सरसों-मिश्रित काली मिर्च चमकता हुआ सामन.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
पेकानसन को छोटी रिमेड बेकिंग शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
व्हिस्की सिरप, 1/2 चम्मच मोटे नमक, औरछोटे कटोरे में 1/4 चम्मच काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
टोनट्स जोड़ें और कोट में टॉस करें; एकल परत में फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
5
नट्स को 5 मिनट बेक करें । हिलाओ। बेकनट्स को तब तक जारी रखें जब तक कि टोस्ट न हो जाए और ग्लेज़ बुलबुले न हो जाएजल्दी से, लगभग 6 मिनट । तुरंततैयार पन्नी और अलग करने के लिए पागल स्थानांतरण । पूरी तरह से ठंडा। आगे करें: 2 दिन आगे किया जा सकता है । एयरटाइट स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
छोटी कटोरी में सरसों, सिरका, नींबू का रस और चीनी को फेंटें; तेल में फेंटें । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
7
उबालने के लिए पानी का बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
1 बड़ा चम्मच मोटा नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
9
ब्रुसेलस्प्राउट जोड़ें। कुरकुरा-निविदा और अभी भी कुकउज्ज्वल हरा, लगभग 5 मिनट ।
10
नाली; धोबीठंडे पानी के साथ । कागज तौलिये पर ठंडा करें । 1/8 - से 1/4-इंच के साथ लगे प्रोसेसर का उपयोग करस्लिसिंग डिस्क, स्लाइस ब्रसेल्स स्प्राउट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
11
स्थानांतरण बड़े कटोरे के लिए । आगे क्या: ड्रेसिंग औरब्रसल्स स्प्राउट्स को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर करें; ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
टॉस ब्रसेल्स पर्याप्त के साथ अंकुरित होता हैकोट के लिए ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
13
30 से 60 को मैरीनेट करेंमिनट।
14
कुछ पेकान में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
15
स्लाव इंसर्विंग बाउल रखें। शेष पेकान के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
ग्रेड बी शुद्ध मैपलसिरप की तलाश करें । इसकी तुलना में एक बोल्डर मेपल स्वाद हैनाजुक ग्रेड ए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल स्वादमेपल स्वाद
2
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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