सलाद पत्ते में करी चिकन मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 60 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास सोया सॉस, हरा प्याज, थाई करी पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लेटस के पत्तों में होइसिन चिकन, सलाद के पत्तों पर हर्ब चिकन-चटनी सलाद, तथा कीमा बनाया हुआ लहसुन चिकन सलाद के पत्तों में परोसा जाता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
30 मिनट गर्म पानी में मशरूम भिगोएँ; नाली, तरल आरक्षित। ठंडे पानी में मशरूम कुल्ला; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2
उपजी निकालें और त्यागें; पतले स्लाइस सबसे ऊपर ।
3
एक मापने वाले कप में एक ठीक तार-जाल छलनी के माध्यम से आरक्षित तरल डालो; रिजर्व 1/2 कप ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
हरे प्याज को स्लाइस करें, सफेद भागों से हरे रंग के टॉप को अलग करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
5
चिकन से अतिरिक्त वसा निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
चिकन को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
चिकन को 2 बड़े चम्मच गर्म तेल में एक बड़े कड़ाही में 5 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
पैन से निकालें; ठंडा । मोटे तौर पर चिकन काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
शेष 2 बड़े चम्मच गर्म तेल में हरे प्याज और सेरानो काली मिर्च के सफेद हिस्से को 1 मिनट में भूनें; मशरूम तरल, करी पेस्ट, नारियल का दूध और सोया सॉस डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें, और 3 मिनट उबाल लें । मशरूम, गाजर, और अगले 3 सामग्री में हिलाओ; 3 मिनट उबालें । चिकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
करी पेस्ट
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को एक साथ फेंटें; चिकन मिश्रण में हिलाओ । मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए उबाल लें; उबाल लें, लगातार हिलाते रहें, 1 मिनट । तुलसी और हरी प्याज में सबसे ऊपर हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें