सलाद हाथ रोल

सलाद हाथ रोल
सलाद हाथ रोल एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास पांच-मसाला पाउडर, जैतून का तेल, मूंगफली, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सलाद हाथ रोल, मसालेदार टूना हाथ रोल, तथा सियर्ड आर्कटिक चार हैंड रोल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा1एक्स गाजर, कटा हुआएक्स गाजर, कटा हुआ1एक्स ककड़ी, खुली और जूलियनएक्स ककड़ी, खुली और जूलियन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्क (या टर्की)ग्राउंड पोर्क (या टर्की)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3झींगा और शिरायुक्तकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली8एक्स स्टर्डी लेट्यूस के पत्ते जैसे रोमेनएक्स स्टर्डी लेट्यूस के पत्ते जैसे रोमेन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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