सही ग्रीष्मकालीन सैंडविच

सही ग्रीष्मकालीन सैंडविच
सही ग्रीष्मकालीन सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सही ग्रीष्मकालीन सैंडविच, आर एंड आर-एक आदर्श गर्मियों कॉकटेल, तथा परफेक्ट समर पास्ता.

सामग्री

1( बैंगन)बैंगन, 1/2-इंच राउंड में कटा हुआ, नमकीन और 10 मिनट के लिए कागज तौलिये पर सूखाबैंगन, 1/2-इंच राउंड में कटा हुआ, नमकीन और 10 मिनट के लिए कागज तौलिये पर सूखा113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबकरी पनीर, विभाजित और कमरे में-अस्थायी (भूमध्यसागरीय जड़ी बूटियों में लुढ़का हुआ बकरी पनीर अत्यधिक अनुशंसित है)बकरी पनीर, विभाजित और कमरे में-अस्थायी (भूमध्यसागरीय जड़ी बूटियों में लुढ़का हुआ बकरी पनीर अत्यधिक अनुशंसित है)4झींगा और शिरायुक्त2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए4झींगा और शिरायुक्त1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3रोमा टमाटर, कटा हुआरोमा टमाटर, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग4largesआयताकार सैंडविच बन्स (अच्छी गुणवत्ता)आयताकार सैंडविच बन्स (अच्छी गुणवत्ता)1( बैंगन)मीठा प्याज, 1/2 - 1 इंच मोटी गोल में कटा हुआ (छल्ले को एक साथ रखें)मीठा प्याज, 1/2 - 1 इंच मोटी गोल में कटा हुआ (छल्ले को एक साथ रखें)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, 1/4-इंच मोटाई में कटा हुआ लंबा रास्ता, फिर आधा में काट लेंतोरी, 1/4-इंच मोटाई में कटा हुआ लंबा रास्ता, फिर आधा में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीली तोरी, 1/4 इंच मोटी में कटा हुआ लंबा, फिर आधा में काट लेंपीली तोरी, 1/4 इंच मोटी में कटा हुआ लंबा, फिर आधा में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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