सहिजन ग्रेवी के साथ धीमी कुकर बीफ रोस्ट और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर बीफ रोस्ट और सब्जियों को हॉर्सरैडिश ग्रेवी के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.82 खर्च करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । ब्राउन ग्रेवी मिक्स, कॉर्नस्टार्च, डैश मोटे पिसी काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश के साथ धीमी कुकर रोस्ट बीफ सैंडविच, ग्रेवी के साथ स्लो-कुकर बवेरियन बीफ रोस्ट, तथा बेकन-चिली ग्रेवी के साथ स्लो-कुकर बीफ रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चाकू की नोक के साथ, बीफ़ रोस्ट के शीर्ष में कटौती करें; लहसुन के टुकड़े डालें ।
सहिजन के 1 चम्मच के साथ गोमांस फैलाएं ।
ग्रेवी मिश्रण के 1/2 चम्मच के साथ छिड़के ।
3 1/2 या 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में गोमांस रखें । गोमांस के चारों ओर गाजर की व्यवस्था करें । आलू और अजवाइन के साथ शीर्ष ।
छोटे कटोरे में, 1/2 कप पानी, शेष ग्रेवी मिश्रण, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
कवर; 8 से 9 घंटे के लिए कम सेटिंग पर पकाएं ।
परोसने से ठीक पहले, बीफ़ और सब्जियों को हटा दें धीमी कुकर; सर्विंग प्लैटर पर रखें और गर्म रखने के लिए ढक दें । मध्यम सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च, 3 बड़े चम्मच पानी और शेष 2 बड़े चम्मच सहिजन मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
से रस डालो धीमी कुकर कॉर्नस्टार्च मिश्रण में; अच्छी तरह से मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें ।
गोमांस को स्लाइस में काटें ।
सब्जियों और ग्रेवी के साथ गोमांस परोसें ।