एक सेवारत में शामिल हैं 655 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. अगर $ 1.51 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, गोभी सेब केक एक शानदार हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, तीखा सेब, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो सेब सौकरकूट सलाद, सौकरकूट सेब का सलाद, तथा क्रैन-सेब सौकरकूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, अंडे और शर्करा को हरा दें; एक तरफ सेट करें । सूखे तक सौकरकूट निचोड़ें; बारीक काट लें और अंडे के मिश्रण में जोड़ें । सेब को छीलकर बारीक पीस लें; सूखा निचोड़ें । अंडे के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौकरकूट
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
आटा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, बेकिंग सोडा, नमक और जायफल मिलाएं; अंडे के मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
4
लाइन दो 8-इन । लच्छेदार कागज के साथ गोल बेकिंग पैन; तेल और आटा कागज और पैन के किनारे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
पैन में बल्लेबाज डालो ।
6
350 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाला गया टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा करने के लिए पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 10 मिनट के लिए ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गम
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
फ्रॉस्टिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में क्रीम चीज़ और 2 बड़े चम्मच क्रीम को फेंटें ।