स्कीनी टर्की-आटिचोक पाणिनी
नुस्खा पतला तुर्की-आटिचोक पाणिनी लगभग में अपने दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 383 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान पर जाएं और मसालेदार आटिचोक दिल, भुना हुआ घंटी मिर्च, लहसुन-और-जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की आटिचोक पाणिनी, स्मोक्ड टर्की और आटिचोक पाणिनी, तथा पनेरा का तुर्की आटिचोक पाणिनी.
निर्देश
5 मिनट के लिए संपर्क ग्रिल या पाणिनी निर्माता को बंद करें ।
आटिचोक दिलों को कागज़ के तौलिये पर रखें; पैट सूखी । मोटे तौर पर आटिचोक दिलों को काट लें ।
छोटे कटोरे में, आटिचोक दिल, फैलाने योग्य पनीर और पालक मिलाएं ।
2 ब्रेड स्लाइस पर मिश्रण फैलाएं । घंटी मिर्च, टर्की और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष । खाना पकाने के स्प्रे के साथ सैंडविच के दोनों किनारों को स्प्रे करें ।
जब ग्रिल गरम हो जाए,* सैंडविच को ग्रिल पर रखें । ग्रिल बंद करें; 3 से 5 मिनट या ब्रेड टोस्ट होने तक और पनीर पिघलने तक पकाएं ।