स्कीनी बीफ स्टू

स्कीनी बीफ स्टू
स्कीनी बीफ स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.58 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए रोज मावेन द्वारा लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, मटर, अतिरिक्त-दुबला स्टू मांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, स्कीनी चिकन मूंगफली स्टू, तथा चीज़ी क्राउटन के साथ स्किनी चिकन स्टू.

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक बीफ स्टॉककार्बनिक बीफ स्टॉक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ2स्मॉल्सगाजर, खुली और घनगाजर, खुली और घन1बड़ा डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइन (सूखी)रेड वाइन (सूखी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं का आटा (मुझे बॉब की लाल मिल पूरी गेहूं पेस्ट्री आटा पसंद है)पूरे गेहूं का आटा (मुझे बॉब की लाल मिल पूरी गेहूं पेस्ट्री आटा पसंद है)1मुट्ठी भरबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, साफ और चौथाईमशरूम, साफ और चौथाई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1स्प्रिगताजा अजवायनताजा अजवायन1( बैंगन)चुकंदर, खुली और cubedचुकंदर, खुली और cubed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर1स्प्रिगताजा मेंहदीताजा मेंहदी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल सा आलू, खुली और cubedलाल सा आलू, खुली और cubed4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अतिरिक्त दुबला स्टू मांस, टुकड़ों में कटौतीअतिरिक्त दुबला स्टू मांस, टुकड़ों में कटौती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज (या 2 छोटे प्याज), बारीक कटा हुआपीला प्याज (या 2 छोटे प्याज), बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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