स्कीनी मैकरोनी और पनीर
स्कीनी मकारोनी और पनीर है एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कोहनी मैकरोनी, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्कीनी बेक्ड ब्रोकोली मैकरोनी और पनीर, स्कीनी बेक्ड ब्रोकोली मैकरोनी और पनीर, तथा मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं.
निर्देश
3-क्वार्ट सॉस पैन में, पैकेज पर निर्देशित मैकरोनी को पकाएं और निकालें । सॉस पैन पर लौटें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
इस बीच, ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच वर्ग (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, दूध, आटा, सरसों, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च को तार के साथ चिकना होने तक हिलाएं । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, मिश्रण में उबाल आने और गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें । पिघलने तक पनीर में हिलाओ ।
पकी हुई मैकरोनी में चीज़ सॉस डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । बेकिंग डिश में चम्मच।
20 से 25 मिनट या किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें ।