स्कीनी सात परत डुबकी
स्किनी सेवन लेयर डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 66 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । 247 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. दुकान के लिए सिर और रोमा टमाटर, जैतून, काली मिर्च की चटनी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो भारतीय 7 परत डुबकी, स्कीनी सात परत डुबकी, तथा पिज्जा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में खट्टा क्रीम, लहसुन, जलापेनो काली मिर्च, सीताफल, टैको मसाला, गर्म काली मिर्च सॉस और नींबू के रस का 1/2 भाग अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
एक अन्य कटोरे में, शेष नींबू के रस के साथ एवोकैडो को मैश करें; एक तरफ सेट करें ।
कटे हुए लेट्यूस को 12 इंच के सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं ।
काली फलियों को समान रूप से ऊपर रखें, उसके बाद मैक्सिकन शैली का मकई ।
तैयार खट्टा क्रीम मिश्रण को मकई के ऊपर फैलाएं ।
धीरे से खट्टा क्रीम के ऊपर एवोकैडो मिश्रण फैलाएं ।
एवोकैडो मिश्रण पर समान रूप से साल्सा डालो ।
ऊपर से मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, जैतून, हरा प्याज़ और टमाटर छिड़कें ।