स्कोर्डलिया के साथ फ्राइड स्मेल्ट और सब्जियां

स्कोर्डलिया के साथ फ्राइड स्मेल्ट और सब्जियां
स्कोर्डलिया के साथ फ्राइड स्मेल्ट और सब्जियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 7.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 2782 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 265g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नींबू के वेजेज, मैदा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूजी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर के साथ सूजी केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्राइड स्मेल्ट, फ्राइड स्मेल्ट रेसिपी, तथा पोर्ट वाशिंगटन फ्राइड स्मेल्ट.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, 1/2 कप आटा, सूजी, नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । मछली को छाछ में और फिर आटे के मिश्रण में डालें । एक मध्यम आकार के बर्तन या गहरे फ्रायर में, 3 से 4 इंच तेल गरम करें और मछली को सुनहरा भूरा होने तक तलें और कुरकुरा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
मछली निकालें और कागज तौलिये पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
स्कोर्डलिया और नींबू की एक कील के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1
आलू को फूड मिल या राइस के माध्यम से डालें और मिश्रण के लिए एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
क्रीम में व्हिस्क, कीमा बनाया हुआ लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस, रेड वाइन सिरका और थोड़ा पानी यदि आवश्यक हो तो मिश्रण चिकना होने तक मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्रत्येक मध्यम बेकिंग आलू, जैसे रसेट्स, त्वचा के साथ उबला हुआ, एक चावल के माध्यम से डाल दियाप्रत्येक मध्यम बेकिंग आलू, जैसे रसेट्स, त्वचा के साथ उबला हुआ, एक चावल के माध्यम से डाल दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1गैलनcanola तेल, तलने के लिएcanola तेल, तलने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2झींगा और शिरायुक्तनींबू Wedgesनींबू Wedges2झींगा और शिरायुक्तफटा काली मिर्च, स्वाद के लिएफटा काली मिर्च, स्वाद के लिए2झींगा और शिरायुक्तस्वाद के लिए ताजा फटा काली मिर्चस्वाद के लिए ताजा फटा काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।smelts, साफsmelts, साफ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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