सूखे फल के टुकड़े
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? सूखे फल वाले स्क्वेयर आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 63 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 78 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की लागत 29 सेंट है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में संतरे का जूस, खुबानी, अंजीर और शहद की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 29% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्विनोआन और चने का सलाद धूप में सुखाए हुए टमाटर और सूखी चेरी के साथ ,
निर्देश
13 इंच x 9 इंच के पैन में फॉइल बिछाएं; फॉइल पर कुकिंग स्प्रे लगाएं। एक तरफ रख दें। फ़ूड प्रोसेसर या ग्राइंडर में फलों को दरदरा काट लें।
शहद और संतरे का रस डालें और तैयार पैन में दबाएँ।
इसे कमरे के तापमान पर 5 घंटे तक रखें।
1-1/2-इंच के टुकड़ों में काटें।