सुगंधित थाई मसालों के साथ बीफ टेंडरलॉइन

सुगंधित थाई मसालों के साथ बीफ टेंडरलॉइन
सुगंधित थाई मसालों के साथ बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 545 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास थाई बवासीर, ऑरेंज जेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूखे खुबानी, आलूबुखारा और सुगंधित मसालों के साथ ब्रिस्केट, पार्सनिप स्लाव और थाई मूंगफली सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा सुगंधित शराब-ब्रेज़्ड बीफ़.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
लहसुन डालें और धीमी आँच पर हल्का सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगातार हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
लहसुन के चिप्स को कागज़ के तौलिये पर रखें और तेल सुरक्षित रखें; दोनों को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करके, टेंडरलॉइन स्टेक पर 1 इंच के स्लिट्स बनाएं । लहसुन के चिप्स के साथ स्लिट्स को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंडरलॉइन स्टेकटेंडरलॉइन स्टेक
लहसुनलहसुन
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
उथले, मेंहदी, अजवायन के फूल, चूने के पत्ते, नारंगी उत्तेजकता, मछली सॉस, सोया सॉस, सूखे बवासीर और आरक्षित लहसुन के तेल के साथ एक बड़ा, मजबूत, शोधनीय प्लास्टिक फ्रीजर बैग भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
लहसुन का तेललहसुन का तेल
सोया सॉससोया सॉस
रोज़मेरीरोज़मेरी
शालोटशालोट
थाइमथाइम
6
स्टेक जोड़ें और सील करें, मांस को अचार के साथ कोट करने के लिए बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
मांसमांस
7
कमरे के तापमान पर 2 घंटे तक खड़े रहने दें ।
8
पानी का एक बड़ा बर्तन मुश्किल से उबाल लें; पानी को कैंडी या इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर 135 दर्ज करना चाहिए । अधिकांश मैरिनेड को त्यागें और किसी भी हवा को दबाते हुए प्लास्टिक बैग को फिर से सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
कैंडीकैंडी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
पॉटपॉट
9
बैग को पानी में जोड़ें और इसे जलमग्न रखने के लिए एक रैक या प्लेट के साथ कवर करें । तापमान को बनाए रखने के लिए आवश्यक गर्मी को समायोजित करते हुए, 135 मिनट के लिए बैग में मांस को 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
10
बैग को पानी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
11
स्टेक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; मैरिनेड को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
12
एक कड़ाही में, मक्खन को जैतून के तेल में पिघलाएं और लगभग धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
स्टेक डालें और तेज़ आँच पर पकाएँ, एक बार पलटते हुए, ब्राउन होने तक और स्टेक के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 130 को मध्यम-दुर्लभ, 6 मिनट के लिए पंजीकृत करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
14
तुरंत परोसें।

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप लुबंज़ी चेनिन ब्लैंक को आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
2018 लुबंज़ी चेनिन ब्लैंक को पुरानी, सूखी खेती वाली झाड़ी की लताओं और छोटी, ड्रिप सिंचित लताओं के मिश्रण से तैयार किया गया है । इसका गहरा पुआल रंग परिपक्व ताजगी और जटिलता दोनों की ओर इशारा करता है । नाक सबसे पहले उष्णकटिबंधीय और पत्थर के फल लाता है, कीनू और लीची के विचारों को प्राप्त करता है । तालू गोल और मांसल होता है, सफेद आड़ू, खुबानी और हरे सेब के साथ-साथ लीची को फिर से आगे बढ़ाता है, सभी को ऊंचा अम्लता के स्पर्श द्वारा किया जाता है । चमक और ताजा बेक्ड ब्रेड का थोड़ा सा संकेत है । खत्म लंबा, नरम और स्नेही है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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