सीज़र सलाद स्पीयर्स

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और पेसटेरियन आपके नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, सीज़र सलाद स्पीयर्स एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 17 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 60 परोसता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में एंकोवी, कोषेर नमक और काली मिर्च, लेमन जेस्ट और पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ की आवश्यकता होती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 7 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स, सीज़र ड्रेसिंग के साथ रोमाईन स्पीयर्स, तथा लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें ।
ब्रेड को बेकिंग शीट पर फैलाएं और लगभग 10 मिनट तक टोस्ट करें, एक बार हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक ।
इस बीच, उसी कटोरे में, एक चम्मच का उपयोग करके, एंकोवी को लहसुन और एक चुटकी नमक के साथ पेस्ट में मैश करें ।
मेयोनेज़, नींबू उत्तेजकता और नींबू के रस में व्हिस्क, फिर शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में व्हिस्क करें । कसा हुआ पनीर के 1/4 कप में हिलाओ ।
एंडिव्स को ट्रिम करें और 60 सबसे बड़े पत्तों को 6 सिर से हटा दें । पत्तियों को ढेर करें और उन्हें लगभग 4 इंच तक ट्रिम करें । 6 अन्य सिर (आपके पास लगभग 3 कप होना चाहिए) की ट्रिमिंग के साथ, शेष एंडिव को पतला टुकड़ा करें, और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । प्रत्येक भाले पर सलाद को चम्मच करें और क्राउटन और कसा हुआ पनीर के साथ गार्निश करें ।