संडे ब्रंच: ओट क्रम्बल के साथ रम से भरे बेक्ड सेब
संडे ब्रंच: ओट क्रम्बल के साथ रम से भरे बेक्ड सेब एक है शाकाहारी मिठाई। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा 168 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, मक्खन, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: एक लीक से भरे छेद में बेकन-लिपटे टोड, रविवार ब्रंच: पालक के साथ बेक्ड अंडे, तथा रविवार ब्रंच: पालक बेक्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । प्रत्येक सेब के शीर्ष 1/3 छीलें। एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके, प्रत्येक सेब के कोर और बीज हटा दें । खुबानी जाम और रम को प्रत्येक सेब के बीच विभाजित करें, खोखले-आउट कोर में समान मात्रा में डालना । अपनी उंगलियों का उपयोग करके मक्खन, जई, आटा और ब्राउन शुगर को एक पेस्ट में मैश करें, और चार बराबर गेंदों में विभाजित करें । सावधानी से, ताकि किसी भी रम या जाम को बाहर न डालें, प्रत्येक सेब के शीर्ष पर जई/मक्खन मिश्रण दबाएं ।
एक बेकिंग शीट पर रखें और क्रम्बल क्रिस्प होने तक और सेब के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएँ ।
व्हीप्ड क्रीम के साथ गर्म और शीर्ष परोसें ।