संतरे के रस और जीरे के साथ बेबी गाजर का मिश्रण

संतरे के रस और जीरे के साथ बेबी गाजर का मिश्रण
संतरे का रस और जीरा के साथ बेबी गाजर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास बेबी गाजर, मक्खन, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कायाकल्प जड़ का रस / गाजर, चुकंदर, रक्त नारंगी, अदरक, हल्दी का रस, दिल स्वस्थ और सफाई का रस: चुकंदर गाजर सेब नींबू नारंगी अदरक का रस, तथा संतरे के रस और बाल्समिक सिरका के साथ ब्रेज़्ड बेबी प्याज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गाजर को बर्तन में रखें ताकि गाजर को डबल लेयर में रखा जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
संतरे का रस डालो; जीरा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
जीराजीरा
3
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम, कवर, और उबाल लें जब तक कि गाजर सिर्फ निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
गाजरगाजर
नमकनमक
4
गाजर को प्लेट में स्थानांतरित करें । बर्तन में तरल उबालें जब तक कि थोड़ा कम और सिरप न हो, लगभग 2 मिनट । मक्खन में हिलाओ। गाजर को बर्तन में लौटाएं और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन गाजर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गाजरगाजर
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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