सीतान फलाफेल्स

सीतान फलाफेल्स एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 553 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड, मोटे नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सन बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंजीर' एन ' सन थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीतान कैसियाटोर (और सीतान के बारे में थोड़ा सा), यम फलाफेल्स, तथा फलाफेल्स एयू फोर रिकेट समान व्यंजनों के लिए ।