सुपर आसान हम्मस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मध्य पूर्वी व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए सुपर ईज़ी हम्मस को आज़माएँ। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 33 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 132 कैलोरी होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए गारबान्ज़ो बीन्स, जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें ले लें। Allrecipes की इस रेसिपी के 66 प्रशंसक हैं। यह एक सस्ते हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सुपर ईज़ी हम्मस , सुपर ईज़ी हम्मस , और सबसे अच्छा हम्मस: दालचीनी "चीनी" टॉर्टिला चिप्स के साथ कद्दू हम्मस {संपूर्ण गेहूं, कम वसा, शाकाहारी + सुपर सरल}।